Schlagwort: Gesundheit

Rückenschmerzen beim Gärtnern vorbeugen

Labharken

Ich finde Gartenarbeit eine sehr schöne Sache. Ich bin an der frischen Luft und gestalte meinen Garten so, wie ich ihn gerne haben möchte. Noch dazu macht die Arbeit nicht nur Spaß, sondern ist obendrein auch noch gesund. Wussten Sie, dass bei der Gartenarbeit fast alle Muskeln unseres Körpers trainiert und gestärkt werden? Ein besseres […]

Diese 3 antiken Kräuter hat (fast) jeder Deutsche im eigenen Garten – Vorsicht lecker! Kräuter – So alt wie die Menschheit

Kräuterspirale aus Feldsteinen

Die Geschichte der Kräuter geht bis auf den Beginn der Menschheit zurück – Schon in der Altsteinzeit sollen Menschen sich den vielfältigen Nutzen von Kräutern zu eigen gemacht haben. Zunächst waren sie vor allem rituelle Hilfsmittel und bedeutsam für die Naturheilkunde. Über schamanische Rituale traten die Naturvölker mit ihren Göttern in Kontakt und glaubten gleichzeitig […]

Leinöl

Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind hochwertige Pflanzenöle essenziell. Eines der wertvollsten Pflanzenöle ist das Leinöl, das viele positive Eigenschaften besitzt. Doch was ist das Besondere am Leinöl, das so viele Einflüsse auf den menschlichen Körper haben kann? Diese Fragen sollen in diesem Artikel geklärt werden.

Ein Spaziergang in der Natur – was ist zu beachten?

Wiesenweg

Auch im Winter ist regelmäßige Bewegung an der frischen Luft ein wesentlicher Bestandteil zur Erhaltung der eigenen Gesundheit. Das hält Fit und stimuliert das Immunsystem. Gerade im Winter sind Spaziergänge durch den Wald sehr schön. Hier kann man sich an schneebedeckten Bäumen, und auch hin und wieder an einem vorbeilaufenden Wild erfreuen. Eigentlich sollte man […]

Rauchfrei über Nacht – nun schon seit 8 Jahren

Ich war einmal ein starker Raucher. 40 bis 60 Zigaretten am Tag schaffte ich mühelos. Mühelos schaffte ich auch das Aufhören – nur es hielt nie länger als 4 Wochen an und dann war ich wieder der Sucht erlegen. Bis zum Jahr 2002, da musste ich mich einer schweren OP unterziehen und war gezwungen sofort […]

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