{"id":13702,"date":"2015-10-19T11:58:11","date_gmt":"2015-10-19T09:58:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.antik-natur.de\/blog\/?p=13702"},"modified":"2024-10-13T18:51:30","modified_gmt":"2024-10-13T16:51:30","slug":"das-schlafzimmer-ein-gesundbrunnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antik-natur.de\/blog\/das-schlafzimmer-ein-gesundbrunnen.html","title":{"rendered":"Das Schlafzimmer – ein Gesundbrunnen"},"content":{"rendered":"

Schlaf dient der Regeneration<\/strong><\/p>\n

Viele Menschen sind sich der Wichtigkeit eines gesunden Raumklimas und einer perfekt eingerichteten Schlafstatt gar nicht bewusst. Sie schlafen in R\u00e4umen, die mit Wohngiften kontaminiert sind und liegen auf gesundheitssch\u00e4dlichen, alten Matratzen. <\/p>\n

Doch Schlaf dient der Regeneration<\/a> und diese ist nur m\u00f6glich, wenn im Schlafzimmer alles stimmt. Damit der Mensch von seinem gesunden Schlaf profitieren kann, muss er sich seinen Schlafraum so ausstatten, dass K\u00f6rper und Geist sich w\u00e4hrend des Schlafs darin erholen k\u00f6nnen. <\/p>\n

R\u00fcckenleiden, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und chronische M\u00fcdigkeit sind nur einige der gesundheitlichen Folgen, die durch falsch eingerichtete Schlafzimmer entstehen.
\n\"Banner-Schlafen\"<\/a>
\nWie man sich bettet, so liegt man<\/strong><\/p>\n

Ein uraltes, deutsches Sprichwort lautet: Wie man sich bettet, so liegt man. <\/p>\n

Dieses Sprichwort hat sich schon oft bewahrheitet, auch wenn nicht jeder von uns so empfindlich ist wie die Prinzessin auf der Erbse aus dem gleichnamigen M\u00e4rchen. Wir sollten aber dennoch alle darauf achten, dass Raumklima, Bett und Bettzeug unserer Gesundheit zutr\u00e4glich sind. <\/p>\n

Wie man sich bettet, so liegt man und wir liegen rund ein Drittel unserer Lebenszeit schlafend im Bett. Zumindest sollten wir das tun, denn Schlaflosigkeit ist dem K\u00f6rper und dem Geist auf Dauer extrem abtr\u00e4glich.
\n
\nSchon die Kleinen sollen perfekt schlafen k\u00f6nnen<\/strong><\/p>\n

In Zeiten von Allergien und Autoimmunerkrankungen ist es ganz besonders wichtig, st\u00f6rende Faktoren wie zu trockene, \u00fcberhitzte und sauerstoffarme Raumluft zu beseitigen. <\/p>\n

Schon die Kleinen sollen perfekt schlafen k\u00f6nnen, denn f\u00fcr sie sind die Erholungsphasen des Schlafs ganz besonders wichtig. Ob jung oder alt, die Schlafstatt des Menschen hat einen sehr gro\u00dfen Einfluss auf sein Wohlbefinden und auf seine Leistungsf\u00e4higkeit. <\/p>\n

Wie man sich selbst und seine Lieben perfekt bettet, erfahren Sie zum Beispiel bei dormando.de\/. Zum Gl\u00fcck leben wir in einer Zeit, in der kein R\u00fccken und kein Nacken mehr leiden muss, weil das Bett und die Matratze schlecht sind.<\/p>\n

Eine gesunde Lebensf\u00fchrung beginnt im Bett<\/strong><\/p>\n

Es h\u00f6rt sich seltsam an, aber die gesunde Lebensf\u00fchrung<\/a> beginnt im eigenen Bett.<\/p>\n

Wer schlecht gelegen und schlecht geschlafen hat, der kann im Alltag einfach nicht funktionieren. Die Zeit, die wir darin verbringen, f\u00fcllt einen gro\u00dfen Teil unseres Tages. <\/p>\n

Unser Lebensrhythmus ist zwingend auf gesunden Schlaf und \u00fcberhaupt auf eine gesunde Lebensf\u00fchrung angewiesen. Der Verzicht auf zu opulentes Essen, auf das Rauchen und auf \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Alkoholkonsum erg\u00e4nzt die perfekte Schlafstatt. <\/p>\n

Das Resultat ist ein gesunder, zufriedener Mensch, der viel Wert auf sein pers\u00f6nliches Wohlbefinden und auf das seiner Familie legt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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